Juga

Pengekalan air teh herba


Pengekalan air teh herba


Pengekalan air adalah masalah yang meluas dan terutama diketahui oleh wanita. Sifat datang kepada kita dengan herba-herba yang berharga dan teh herba yang boleh kita dapat membantu kita mengatasi masalah ini.

Secara umumnya



Pengekalan air mungkin merupakan gejala penyakit yang lebih serius, biasanya berkaitan dengan disfungsi jantung atau buah pinggang. Dalam kes ini, sebagai tambahan untuk mengatasi gejala pengekalan air, penting untuk merawat punca akar. Walau bagaimanapun, masalah ini sering disebabkan oleh gaya hidup yang salah, terutamanya berkaitan dengan makanan.
Pengekalan air adalah seperti yang dinyatakan dalam istilah perubatan, bakat untuk memelihara kuantiti cecair berlebihan di dalam tubuh manusia. Pengumpulan ini terutamanya tertumpu di semua kawasan yang mempunyai kecenderungan tinggi untuk memelihara lemak. Oleh sebab itu, penting juga untuk menjaga berat badan seseorang yang terkawal, lebihan massa lemak dapat memperburuk masalah dengan meningkatkan genangan cecair.
Konsekuensi pengekalan air yang berlebihan, adalah gangguan peredaran vena dan limfa, serta pengumpulan potensi toksin yang akan memberi kesan negatif kepada metabolisme telefon bimbit kita.

Nasihat makan


Untuk mengatasi pengekalan air, perkara pertama yang perlu dilakukan adalah memastikan makanan kita dikawal. Tidak ada keperluan untuk pengorbanan yang hebat, kita hanya perlu lebih mengetahui apa yang kita letakkan di atas pinggan.
Ia diketahui, tetapi ia adalah baik untuk diingat, garam itu mempromosikan pengekalan cecair di dalam badan. Oleh itu, adalah perlu untuk mengehadkan penggunaannya dengan mengurangkan dos yang biasa digunakan dan untuk memberi perhatian kepada makanan yang dibeli yang dalam beberapa kes mengandungi sejumlah besar. Garam yang berlebihan boleh didapati di banyak makanan siap sedia, makanan dan makanan ringan seperti cip dan sejenisnya.
Makanan lain yang mengandungi sejumlah besar natrium juga daging dan keju, terutama yang berpengalaman. Tidak perlu sepenuhnya menghapuskan makanan ini daripada diet, ia cukup untuk menyederhanakan pengambilan mereka, misalnya dengan tidak menggunakannya lebih daripada sekali sehari.

Penggunaan teh herba



Bantu mengatasi pengekalan air berasal dari herba yang dapat kita temui dalam alam dan dari teh herba yang boleh kita sediakan dengan mereka. Apabila memilih teh herba untuk digunakan, anda perlu memberi perhatian kepada bahan-bahan dari mana ia dibuat. Sebenarnya, setiap teh herba mempunyai tindakan khusus sendiri dan oleh itu perlu memilihnya dengan kesedaran, mungkin bergantung pada nasihat ahli farmasi atau ahli herbal pilihan anda. Kita mungkin memerlukan teh herba yang sesuai dengan tindakan buah pinggang, atau yang mempunyai tindakan diuretik atau, sekali lagi, yang meningkatkan peredaran darah.
Teh herba terutama disyorkan untuk merawat orang-orang yang mengalami gangguan yang menyebabkan bengkak dan pengekalan air dan, khususnya, dengan semua wanita yang harus bertarung, contohnya semasa haid.
Di antara herba yang ditunjukkan untuk merangsang pengusiran cecair dari badan kita mendapati jelatang dan birch, adas, elderberry, penyapu tukang daging, orthosipon, asparagus dan akhirnya ononide.
Apabila kita akan memerangi pengekalan air, adalah baik untuk mengikuti pada masa yang sama diet yang membawa serat makanan yang tinggi, untuk mengelakkan sembelit seterusnya.
Oleh itu, dinasihatkan untuk menambah makanan dengan makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran dan terutamanya semua makanan yang mengandungi vitamin C, yang akan bertindak dengan melindungi saluran darah terutama kapilari. Ia juga penting untuk minum banyak air, penghidratan tetap dan berterusan membantu untuk mengatasi pengekalan air.

Teh herba



Di sini di bawah ini kita dapati dua resipi yang mungkin untuk teh herba yang boleh membantu kita melawan pengekalan air, dengan kesan yang sedikit berbeza.
Berikut adalah bahan-bahan untuk teh herba terhadap pengekalan air, dengan tindakan diuretik, sesuai untuk menghapuskan cecair melalui saluran kencing:
30 gram Betula Alba (daun)
10 gram Urtica dioica (daun)
20 gram Arctostaphylos uva-ursi (daun)
20 gram Equisetum arvense (herba)
20 gram Calluna vulgaris (daun)
Ini sebaliknya adalah ramuan untuk penyediaan teh herba terhadap pengekalan air dan kesan hipnosis, iaitu mampu menurunkan tekanan darah.
40 gram Betula Alba (daun)
20 gram Equisetum arvense (herba)
20 gram Album Viscum (batang)
Pengambilan teh herba jenis ini disyorkan tiga kali sehari dan antara waktu makan. Penyerapan boleh disediakan dalam dua cara yang berbeza.
- Letakkan air pada panas dan bawa ke dalam mendidih. Tuang air mendidih ke dalam cawan di mana kami akan meletakkan semua herba sebelum ini. Tutup dan biarkan selama tujuh hingga sepuluh minit. Penapis semua dengan penapis.
- Masukkan herba dalam periuk dan tambah air sejuk. Letakkan panas dan biarkan mendidih. Tutup dan biarkan merendam segalanya, walaupun dalam kes ini sekurang-kurangnya tujuh minit. Terikan melalui ayak sebelum mencurah teh ke dalam cawan.
Apabila mengambil teh herba untuk mengatasi ketegangan air, mereka yang menderita tekanan darah rendah mesti berhati-hati. Kesan diuretik juga menyebabkan kehilangan kalium dan boleh menyebabkan pengsan. Oleh itu, kami mengesyorkan untuk menambah dengan memakan pisang dan kentang.